体重kg (kcal)
調理時間日分 約
日分

このレシピのポイント

材料【日分】

サプリメントなしだと 種類の栄養素が不足します。
サプリメントを購入

手作り食のお約束

  1. レシピ通りの手順で調理をしよう
  2. 食材を差し替えないように
  3. 正確な計量を心がけて
  4. 選り好みを防ぐために食材を細かく
  5. サプリメントは最後の仕上げ、忘れないようにしよう

作り方

栄養組成(乾物あたり)

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